به نقل از «اقتصاد آنلاین»

۶ باور اشتباه اما رایج درباره میگرن که باید بدانید

تاریخ انتشار: ۱۶ شهریور ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۹۶۰۳۱۱

میگرن همان سر درد است میگرن فقط زنان را مبتلا می کند میگرن فقط چند ساعت طول می کشد کافئین باعث میگرن می شود هیچ دارویی نمی تواند میگرن را درمان کند تغییر رژیم غذایی میگرن را متوقف می کند

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از روزیاتو، اغراق نیست اگر بگوییم که میگرن حتی می تواند راه رفتن یا صحبت کردن را بسیار دشوار کند، عده ای حتی از حساسیت به نور یا بو و همچنین حالت تهوع رنج می برند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در اینجا ۶ باور غلط رایج درباره میگیرن که باید بدانید را بررسی می کنیم.

میگرن همان سر درد است

میگرن با چندین محرک، علائم و علل مختلف، می‌تواند بسیار شدیدتر از سردرد باشد. این افسانه که میگرن همان سردرد است واقعاً اشتباه است، به ویژه برای کسانی که مرتباً از میگرن رنج می برند و درک می کنند که چقدر می تواند دردناک باشد. در حالی که سردردها اغلب کوتاه مدت هستند و می توان آنها را راحت تر درمان کرد، میگرن می تواند ساعت ها یا حتی روزها ادامه داشته باشد.

میگرن فقط زنان را مبتلا می کند

در حالی که درست است که زنان سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به میگرن هستند، اما این بدان معنا نیست که مردان از آن رنج نمی برند. از آنجایی که زنان مبتلا به میگرن به طور گسترده‌تری شناخته شده‌اند، این فکر به یک باور اشتباه رایج تبدیل شده است.

میگرن فقط چند ساعت طول می کشد

برخلاف سردرد که معمولاً فقط چند ساعت طول می کشد، میگرن در صورت عدم درمان ممکن است بین ۴ تا ۷۲ ساعت طول بکشد. حتی با درمان، میگرن ممکن است کمی طول بکشد تا از بین برود و حتی اگر شدت درد برطرف شده باشد، ممکن است همچنان از برخی علائم رنج ببرید.

کافئین باعث میگرن می شود

آیا کافئین درد میگرن را افزایش می دهد؟ مصرف کافئین می تواند باعث کم آبی بدن شود زیرا کافئین دارای اثرات ادرارآور خفیفی است. در نتیجه بسیاری از مردم بر این باورند که کافئین باعث میگرن می شود. با این حال این باور عمدتا نادرست است. برخی تحقیقات حتی نشان داده اند که کافئین ممکن است به علائم میگرن کمک کند. کافئین می تواند به انقباض عروق خونی و کاهش تورم در مغز که باعث درد می شود کمک کند، به این معنی که می تواند به عنوان تسکین سریع علائم شدید میگرن عمل کند.

هیچ دارویی نمی تواند میگرن را درمان کند

موثرترین راه برای درمان میگرن از طریق داروی مناسب است. اگر از میگرن رنج می برید، ممکن است بخواهید با پزشک عمومی یا داروساز خود در مورد بهترین درمان برای خود صحبت کنید. علائم میگرن را می توان با مسکن های بدون نسخه مانند پاراستامول، آسپرین یا ایبوپروفن درمان کرد. با این حال، قرص سوماتریپتان رایج ترین داروی تجویزی میگرن است.

تغییر رژیم غذایی میگرن را متوقف می کند

درست است که دوست داریم باور کنیم که تغییر عادات غذایی ما حملات میگرنی را متوقف می کند، اما باور غلطی است. در حالی که داشتن یک رژیم غذایی متعادل سالم و نوشیدن مقدار زیادی آب برای سلامت کلی ما مفید است، که به نوبه خود می تواند به ما در مدیریت علائم میگرن کمک کند، یک تغییر ساده در رژیم غذایی مانع از بروز کامل میگرن ما نمی شود.

منبع: روزیاتو

منبع: اقتصاد آنلاین

کلیدواژه: سردرد رژیم غذایی ساعت طول

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۹۶۰۳۱۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

ماته؛ چای گیاهی محبوب فوتبالیست‌ها که لاغرتان می‌کند!

چای گیاهی ماته (Mate) که در میان ستاره‌های فوتبال آمریکای جنوبی مانند لیونل مسی محبوب است، خاصیت لاغری نیز دارد. کارشناسان می‌گویند این نوشیدنی تلخ با بویی شبیه بادام زمینی، احتمالاً به دلیل کافئین موجود، متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و سوخت چربی را تسریع می‌کند.

به گزارش روزیاتو، شاید همین خواص باعث شده که ناگهان ماته در میان فوتبالیست‌ها محبوبیت پیدا کند. مسی، یکی از بزرگترین بازیکنان تاریخ فوتبال، به نوعی سفیر این نوشیدنی شده و اغلب عکس‌هایی از خود در حال نوشیدن ماته تازه دم، منتشر می‌کند. دیوید بکهام، که مسی را به تیم اینتر میامی دعوت کرد نیز تحت تأثیر او ماته را امتحان کرد.

مصرف ماته در میان ستاره‌های آرژانتینی، اروگوئه‌ای و حتی اروپایی مانند آنتوان گریزمان و پل پوگبا رایج است. اریک دایر، مدافع سابق تاتنهام نیز در جام جهانی ۲۰۱۸ اعتراف کرد که به این نوشیدنی اعتیاد دارد.

چای ماته مانند قهوه انرژی بخش است، اما طرفداران آن ادعا می‌کنند که سردرد و افت ناگهانی انرژی همراه با نوشیدن قهوه را ندارد. محققان می‌گویند ماته می‌تواند باعث کاهش وزن شود. یک مطالعه در برزیل در سال ۲۰۱۹ نشان داد که این نوشیدنی سبز خواص ضد چاقی دارد.

همچنین طی یک تحقیق در کره جنوبی در سال ۲۰۱۵ مشخص شد که افراد چاق با مصرف روزانه کپسول ماته می‌توانند تا ۰.۷ کیلوگرم وزن کم کنند. سایر مطالعات نیز مزایای مشابهی را گزارش کرده اند؛ مانند پژوهشی در نروژ در ۲۰۱۸ که نشان داد این مکمل میزان سوزاندن چربی را در هنگام ورزش افزایش می‌دهد.

با این حال، یک متخصص تغذیه می‌گوید که اثرات لاغری ماته ممکن است ناشی از کافئین آن باشد نه خود نوشیدنی. کافئین با افزایش سطح آدرنالین، متابولیسم چربی را تحریک می‌کند. ماته همچنین سرشار از پلی فنول‌های آنتی اکسیدان و محرک متابولیسم است. اما این متخصص معتقد است اگر رژیم سالم و ورزش را رعایت کنید، ماته اثر کمی روی کاهش وزن دارد.